Prácticas de yoga y meditación
Conoce más sobre nuestras prácticas de yoga en nuestro campamento de surf

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FLUJO DE VINYASA

Vinyasa significa "moverse de una manera especial" y eso significa combinar movimiento y respiración.

Las sesiones de flujo vigorizarán físicamente y trabajarán con la respiración y los movimientos en armonía para generar calor en el cuerpo y practicar las asanas (posturas físicas).

profundizar.

Los cursos incorporan varias técnicas de yoga que lo ayudarán a conectarse con el verdadero significado del yoga.

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PRANAYAMA

Mientras que las asanas (posturas) alinean nuestro cuerpo, el pranayama (ejercicios de respiración) cuidan nuestra mente. Durante el curso de Pranayama, se realizan gradualmente ejercicios específicos de respiración para guiar el "Prana" (o fuerza vital) y, al tomar conciencia de la respiración, se puede aumentar la capacidad de los pulmones. A través de estos ejercicios, la mente se refresca, relaja y fortalece nuevamente.

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YIN YOGA

Yin Yoga es una práctica tranquila y sencilla, pero no necesariamente fácil. Yin Yoga trabaja profundamente en nuestro cuerpo. Se dirige a nuestro tejido más profundo, nuestro tejido conectivo (ligamentos, articulaciones, huesos y las redes de fascia profunda de nuestro cuerpo) y no a los músculos. El equilibrio perfecto para ti al surfear, viajar, vinyasa y el cuerpo cansado.